Nekklachten
Nekklachten komen veelvuldig voor. Over het algemeen is deze klacht na een paar dagen over en kun je alles weer zonder problemen doen. Maar wat als de klachten langer dan een paar dagen duren of zelfs al een paar weken aanwezig zijn? Het is lastig om je nek te ontzien, omdat je je nek bij vrijwel alle bewegingen gebruikt.
Wat zijn de symptomen van nekklachten?
De symptomen van nekklachten zijn voor iedereen verschillend. De volgende symptomen komen veel voor:
Pijn
Stijfheid
Hoofdpijn of duizeligheid
Uitstraling naar de armen en/of schouders
Zwaar gevoel van het hoofd
Vermoeid gevoel aan het einde van de dag
Wat kan de oorzaak van pijn in de nek zijn?
Acute blessures van de spieren of gewrichten van je nek, bijvoorbeeld na een plotselinge beweging zoals een val of vervelende draai van je hoofd.
Te weinig afwisseling in je houding. Langdurig in dezelfde houding zitten, staan of werken zonder afwisseling kan nekpijn veroorzaken.
Stress of hoge (werk)druk. Bij langdurige stress of hoge (werk)druk kun je de nekspieren onbewust veel aanspannen, waardoor klachten kunnen ontstaan.
Overbelasting. Door ineens de belasting op je nek fors te verhogen (bijvoorbeeld veel tillen tijdens een verhuizing) of juist te verlagen (veel minder kunnen doen door bijvoorbeeld ziekte) kunnen sneller klachten ontstaan.
Slijtage van de nekwervels. Naarmate je ouder wordt, kan slijtage ontstaan aan de nekwervels. Dit kan in sommige gevallen leiden tot nekpijn en stijfheid.
Nekhernia. Een hernia in je nek kan leiden tot nekpijn, gevoelloosheid en tintelingen in je armen en handen.
Whiplash Een whiplash kan veroorzaakt worden door een versnelling en plotselinge vertraging in de nek. Denk bijvoorbeeld aan een ongeluk met de auto of een botsing tijdens het sporten. De nek klapt hierbij naar achteren en daarna naar voren. Dit heeft schade in de nek als gevolg. Vaak duren deze klachten minimaal 3 maanden tot wel een jaar. Soms komen mensen zelfs niet van deze klachten af.
Mogelijke behandeling
Bindweefselmassage ter ontspanning van de spieren en afvoer van afvalstoffen.
Manuele technieken om de blokkades op te heffen van de nek.
Stretchtechnieken om minder spanning op de spieren te krijgen.
Advies hoe om te gaan met de klachten tijdens werk en houding.
Hoe wij jou kunnen helpen
Heb jij last van nekklachten? Neem gerust contact met ons op voor een afspraak bij één van onze fysiotherapeuten.